网球反手削球：被忽视的重要技术，你掌握了吗？

很多网球爱好者认为，反手削球是防守性的，缺乏力量和速度，无法与有力、舒展的反手拉球技术相抗衡。下面小编为您整理了反手削球技巧，希望对您有所帮助！

如今，随着网球运动越来越普及，越来越多的人开始了网球之旅。很多网球爱好者认为，反手削球是防守性的，缺乏力量和速度，无法与有力、舒展的反手拉球技术相抗衡。同时，我也认为反手切球轻松简单，从一开始就忽略了反手切球的练习。

但随着技术水平的不断提高，特别是参加了一些业余网球比赛后，我意识到练习稳定的反手削球是多么重要。因为在比赛过程中网球反手击球动作要领，为了调整速度，节省体力网球反手击球动作要领，缓解场上的不利局面，打乱对手的进攻节奏，减少自己的失误，我们无一例外都使用反手削球。所以，反手削球技术是如此重要，让我们学习并掌握一个稳定的反手削球。

1、握拍方法：采用大陆式握拍方法，使球拍垂直于地面，像握手一样从上方握住球拍。

2、引拍：对应来球高度向后引拍，以肩部为支点旋转。打上旋球和平球时，球拍从下向上挥动，而打右旋球时，球拍被引导到顶部，然后从上到下挥出，几乎与地面平行。

3、向前挥拍：将球拍与地面平行挥动，从上到下几乎与地面平行的削球。为了增加球的爆发力，必须利用身体重心的移动。牵拍时身体重心落在后腿上，挥拍时身体重心转移到前腿上。当球即将击球时，重心已完全移至前腿。

4、击球：保持手腕角度，“厚”地击球。切杆击球的击球点比上旋球的击球点稍微靠后，并且在球被“吸住”的位置击球。击切切球时，拍面与击打平击球时几乎相同，只是在挥杆轨迹上稍微向球倾斜，因此拍面与球之间的冲击力相当“厚”。击球。

5、前摆：抑制身体膨胀，控制平衡。击球后，右手向前推，几乎与地面平行，不改变原来的位置，然后左手向后伸展，充分扩展胸部。这是正确的结束动作。击球后，准备下一步动作时，可以将身体移至前方。

一般来说，反手削球是一种防守技术，但根据如何使用，它也可以成为一种非常有效的进攻手段。实战中，当对方上网时，你可以先将球切到对方脚下，迫使对方无法反击网球反手击球动作要领，只能回击一个普通的高球，然后向对方发起猛烈的进攻。

可以击出下沉球的削球技术可以在网前截击或接发球时使用。你还可以利用切球动作和反手击球的相同特点，打出意想不到的击球。小球在网前。因此，掌握反手削球无疑会让你的打法更加灵活，扩大你的击球范围，提高你的竞技水平。

【反手削球技术】相关文章：

1、网球反手削球技术训练方法

2. 如何将反手削球切入球流

3.网球新手如何打好反手削球

4.网球切球技术训练

五、乒乓球削球技术要点

6、乒乓球削球技术

7. 什么是网球削球技术？

8、乒乓球削球技术

标签： 反手削球技术