武汉光谷五小田径成绩快速提升的秘密：体育课增量提质、建全梯队、科学训练
通讯员 胡丽娟
2023年，在武汉东湖高新区中小学秋季田径运动会上，以B组第一名的成绩晋级A组。 2024年，在该赛事中获得A组第一名，三名运动员突破了男子1500米和男子800米。百米、女子800米、女子垒球等四区赛纪录。 10月1日，武汉市光谷五小学体育组老师回顾了刚刚结束的比赛，总结了学校田径成绩快速提升的秘诀：提高体育课质量、打造田径队梯队完整，训练科学、吃苦耐劳。
光谷第五小学学生邹志波打破男子1500米和男子800米两项区纪录。
田径被誉为“体育之母”，是一切体育运动的基础。这也是奥运会上获得金牌最多的项目。它考验运动员的速度、力量、耐力、技能和综合素质。 “田径运动很简单，训练很辛苦，见效又慢又难。但如果正确地做到了以上三点，还是可以事半功倍的。”具有丰富田径常规训练和组织比赛经验的学校高级体育教师陈长跃介绍。
“搞好群众体育一定是基础。”光谷五小学体育老师、该校田径项目总教练卢小龙表示，“双减”后小学生田径比赛成绩，学校开始按照学校的要求，开展高质量的体育教学和运动项目。国家课程计划和课程标准。在必修健康课程的基础上，每周为每位学生增加一节体育兴趣课。此外，学校还拥有丰富的体育俱乐部，供学生培养体育兴趣和爱好。
在此基础上，学校将进一步做好人才选拔和梯队建设工作。据负责学校田径队建设的体育老师万国琪、孙鑫介绍，学校田径队有50、60名队员小学生田径比赛成绩，其中四年级、五年级的学生是主力。一些特别优秀的学生三年级就加入了队伍进行训练。 “邹志博就是这样，他今年打破了男子1500米和男子800米的纪录，去年他也参加了，和其他学校的六年级学生相比，他还是第一名。今年他又参加了一次比赛。”更进一步，连续打破了两项记录。”万国琪说，学校的田径队规模很大，近年来学校新招聘的体育教师几乎都要求田径专业。
即使在炎热的夏天和雨天也要坚持训练
同时，训练的科学性和练习量需要保证。老师们表示，大家经常学习运动训练的科学知识，指导学生训练。 “比如邹志波是一名中长跑运动员小学生田径比赛成绩，但他的训练方式是间歇跑。”吕小龙表示，老师们会为每位运动员制定个性化的训练计划。 “我们的孩子很努力！”陈长岳说道。除了每天在学校训练之外，田径队的队员们还在这个暑假期间进行了全程课程的练习。 “在家长的大力支持下，孩子们冒着酷暑，每天晚上都训练。即使下雨，我们也到学校训练90分钟甚至120分钟。我们使用了光谷汤逊湖学校的高架地板。隔壁继续修炼。”陈长岳说道。
有了这些经验，学校计划下一步向所有学生推广。 “田径运动可以提高人的心肺功能，增强肌肉力量和耐力，提高人的身体灵活性等，对于提高学生的身体健康水平具有重要意义。特别是对于我们这样学生多、人均体育场馆少的学校来说。 “这更重要。”光谷小学校长付珍妮说。
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