硬核女孩7年马术生涯：奥运骑手弟子，60+奖项，IB满分，自律超群
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参与体育运动的孩子很多，但能够把一项运动从业余变成职业，争夺金牌，为国家争光的孩子真的很少！
今天，写了很多牛仔故事的副标题《爸爸真棒》和《暑期学校去哪儿》就找到了这样一个硬核女孩。她练习马术7年，师从奥运骑手，获得60+国内外马术奖项，不失任何关键学术成果！训练期间，我每天骑马7-8小时，节假日也不休息。当我参加全国比赛时，我每个月只上1-2周的课，然后就直接参加大考试。在异常忙碌的生活下，她每门IB课程都取得了5分以上的成绩，满分7分。
这个暑假，其他高中毕业生都玩得很开心，而她却还在忙着比赛。她从早上6:30一直练习到晚上7:00，在为数不多的休息时间她还在为我们写稿子。夏晓军和她的朋友们都很佩服她。她的自律性绝对比很多成年人都要好！
她关于管理时间、平衡学业和运动的秘诀都被夏晓军分享了。我强烈推荐大家阅读它们！
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石天阳·齐瓦
18岁，在上海平和学校学习9年，转入小学四年级，初中直升高中IB课程。 2012年，他开始跟随黄祖平老师学习马术障碍赛7年（黄祖平老师是2008年奥运会骑手，也是第一位参加马术障碍赛的中国运动员。该项目的奥运会骑手），被萨凡纳学校录取今年艺术与设计专业
重要成果
1、2013年至2017年连续五年位居全国青少年锦标赛前三名，获得3个冠军、1个亚军、1个季军。
2、2018年上海市运动会，成为马术项目金牌数最多的骑手（因此被上海市授予“未来之星”称号并受到副市长接见）
3、第十三届全运会女子游泳组第三名
4、2017年中国马术巡回赛130-140级第三名
5、代表中国参加2018年FEI国际马联青年国家杯并获得亚军
在正式学习马术之前，我从幼儿园开始学习芭蕾舞和民族舞南京青奥会马术障碍赛最新结果，持续了大约7年。
对于跳舞和唱歌，因为妈妈在部队文工团，所以我从小就很感兴趣，也很有志向。我还参加了舞蹈团的比赛并获得了金牌。但因为我想正式开始学习马术，所以我没有太多的时间来满足我的多重兴趣并同时兼顾我的学业。经过暑假的深思熟虑，我选择了马术，放弃了舞蹈和声乐。
▲图片由作者提供
第一次接触马术
我也想成为一名受人尊敬的职业骑手
6岁那年，我第一次看到马，就慢慢开始涉足马术运动。
在去黄祖平老师的马场进行专业训练之前，我一直在上海马场骑着野马，就像古装剧里拍的那样。我只是想玩玩，并没有涉及专业知识。 2012年我到北京正式开始学习和训练后，我才终于踏入马术运动。
我开始骑马的原因并不是一个很情绪化的原因。只是因为我小时候身体不好。我在医院里一直住到三岁。为了增强身体的抵抗力，妈妈让我开始做体育锻炼。 。那时候我很喜欢马这种动物，而且骑马可以晒太阳，还能进行有氧运动，所以这就是我开始骑马的最初原因。
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如果还有其他原因，可能是对车手和比赛的真正钦佩。
这种钦佩源于2014年，青奥会在中国南京举行。李耀峰代表中国打破了中国马术项目的历史成绩，成功进入八强。我跟随黄祖平老师到现场观摩。颁奖典礼上，前三名选手的国旗在空中升起。车手们走上领奖台，向四周挥手致意。全场观众都为他们鼓掌、欢呼。
这样的场景让我感受到了从未有过的情感，一种发自内心对获胜车手和比赛的尊重和钦佩。这种情感成为我接下来几年骑马的最大动力和源泉。我把下一届青奥会作为我的目标和梦想去努力。
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练习马术
成为骑手并不影响学业成绩
因为我花了很多时间练习和比赛，很多家长可能会有疑问：成为职业骑手会影响我的学习成绩吗？
对此，我的回答是：不但不会影响，反而会改善。
马术不仅让人优雅，更让人自信
首先我想谈谈我通过这些年的观察感受到的马术人的一些特点。
第一个也是最明显的一个是自信。擅长骑马的年轻骑手非常自信，但绝对不是那种盲目的自信，因为骑手经常会写这样的反思文章来总结自己在训练和比赛中取得的成绩。犯错误然后改正。有问题会尽快解决，而不是找借口来挽回面子。总的来说，这是谦虚和自信的结合。
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练习马术确实提高了我的学习效率
马术是一项可以改变很多人的运动。刚开始学习的时候你不需要具备我们所说的能力，但是一旦你开始学习并坚持下来，你就会发现你慢慢的拥有了很多以前没有的能力。 ，包括：时间管理能力、照顾他人的能力（俗称眼力）、理解能力、学习专注能力等。
例如，马术可以提高学习能力。
当我上初中时，我的学习并不是很出色。我被困在中下游。因为刚开始学习马术，不知道如何管理自己的时间，学习效率也不是很高，导致成绩平平。
初三选高中时，我因天赋考入平和。在选择课程时，老师和校长推荐了CTC加拿大课程，因为它会比IB课程更容易、更简单，而且每门IB课程的满分是7分。据校长介绍，其他人都能拿到5分以上。如果我自己得了2、3分，恐怕会损害我的自信心。
但我决心要学习IB。妈妈说服不了我，只好让我尝试一个学期。如果不起作用，我就会离开。结果第一学期各科期末成绩都达到了5分以上，这让我周围的老师和校长都感到惊讶，也让我得以继续留在这门课。
那学期真的比中考还累。我每周需要去北京培训，需要抽时间在线学习托福课程。除了学校的课程和活动之外，每次洗澡我的头发都掉了一地，但我运用了之前四年马术训练中学到的时间管理能力。 ，以及学习时的专注，我可以更高效地学习每一门课程。
毫不夸张地说，我高二的时候，每个月只能上一两周的课，然后就直接参加月考和期中考试。剩下的时间我会用剩下的时间在全国各地比赛和训练，以及参加社交活动。很多老师时不时都会笑话我说：好久不见，石天阳，我又长高了。
很多家长担心孩子学习马术技能后学习成绩会下降。不过，根据我自己和朋友的经验，骑马实际上会提高孩子的学习效率和理解力。
马术是一次伟大的挫折教育
“马术是挫折中的一堂很好的课。”这是我的老师和我妈妈第一次见面时谈论的话题。
为什么说这是一种挫折教育呢？
举个最简单的例子，如果训练时不小心摔下马南京青奥会马术障碍赛最新结果，教练在没有受伤的情况下肯定会让骑手直接上马，以克服刚才遇到的问题和困难。马不像考试时遇到的题。 ，如果这次错了，下次可能会以不同的方式出现。马不会变，问题和困难也不会变。如果你想继续骑行南京青奥会马术障碍赛最新结果，就必须解决问题，而不是绕过去。
骑马是一个遇到无数困难和问题，然后解决它们，进而提高技能和实力的过程。在马术比赛中，获得好的名次并不意味着你今天表现得很好。有时你和马表现得很好，但有时，你只是运气差一点，风大一点或者阳光刺眼。即使你不这样做，这种不确定性也会阻止你获得排名。
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这让年轻车手有一个平常心，不会为了成绩而有冠军心态。马术最重要的永远是过程而不是结果。马术可以教会年轻人如何正确认识失败、面对挑战，正如陶行知所说：“人生有逆境与欢乐，追求真理的人以与逆境作斗争为乐。”
我的老师经常告诉我，骑马的时候一定要“不要脸”。如果你有不懂的事，你不能忍住，也不能因为羞耻而不敢问。有问题就得直接问，否则会造成一系列的后果。问题有时是无法估量的，掉马、害怕跳等都是小事。
我从小就是一个怕老师的孩子，而且脸皮也很薄。跟老师说一句话几乎是不可能的，更别说请老师提问了（理解我的朋友一定能理解我当时绝望的感觉）。经过三四年的马术洗礼，我从一个不爱说话的小女孩变成了一个能和老师交朋友的学生。我跟着老师出去参加了很多社会活动，尝试了演讲等活动来提高自己的修养，用妈妈的话来说，他变得“轻松大方”。
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马术虽然看似是一项光鲜亮丽的运动，但最难的就是坚持。
马术运动最难的就是坚持。精神上的坚持、身体上的坚持和思想上的坚持必须齐头并进。如果这个时候我们心中有一个梦想，它可以帮助我们克服很多困难的时刻。
当我学习马术时，我的梦想是参加2018年青奥会。 2017年选拔赛之前，我几乎所有的比赛都是为了这次比赛做准备。我不断地训练自己，提高自己的水平，达到青奥选拔赛的标准。
然而，马术是一项高度可变的项目。在选拔赛的前三周，我的主力马在家里训练时受伤，无法如期参加比赛。在比赛前的两周里，我需要训练并找到一种方法来培养一匹与我配合良好并且可以与我跳得相同高度的马。
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时间很快就到了选拔赛的日子。比赛时，我没有入选青奥会，因为我与新马配合不熟练，人的失误导致了马的失误。
记得比赛结束后，我在回酒店的路上蹲着哭了很久，而妈妈则静静地站在我身边，拍着我的肩膀安慰我。那段时间我也曾有过放弃的念头，但是后来我和妈妈聊天的时候，我发现我已经把自己逼进了死胡同。事实上，马术是一项老少皆宜的运动。你可以像对待自己的生活一样去面对它。
训练就像食物，偶尔的比赛就像调味料。最大的作用就是在训练中检查自己的强项和弱项。认真对待是好的，但是遇到失败的时候，也应该放开自己，心态更加开放。得到晋升和进步。
经过这次比赛，我的心情更加平静、放松，也对骑行找到了新的感觉。骑马现在已经成为我生活的一部分，成为我无法割舍的生活态度。
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然而，如果想要从非专业的角度让马术运动变得更加专业，比如参加更高级别的比赛，获得更多的奖项，不仅需要骑手本身更加专注，更加努力，克服困难，所以资源、财力和所需的时间也很重要，所以我也很感谢我的妈妈一直无条件地相信我，为我提供马匹的资金和训练的环境。
选择马术教练
学生、家长、老师的配合非常重要
对于热爱马术的孩子和想为孩子选择马术老师的家长，我可以分享一下我作为老师的经验。
在选择老师和马场的时候，我和家人几乎没有犹豫。我们从一开始就选择了黄祖平老师和他自己的马厩，不仅因为他在马术领域有很好的专业知识，更重要的是我能适应他的教学方式，家长也能理解和信任他的教学理念。
学生和老师之间的合作非常重要，所以找到适合你和你家长的老师是关键。为什么我在这里提到父母，是因为父母也是一个非常重要的因素。父母是我们青少年的“资助者”，就像他们的存在一样，但同时他们也是我们的亲人。在马术运动中，家长需要信任教练。只有这样，家长才能更好地与教练配合和沟通，更快地提高孩子的实力。
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在不去骑马的日子里，每天晚上放学后，我都会去健身房或者小区楼下做专门的肌肉训练和有氧运动。这时，妈妈就是我的教练，看着我完成比赛。一系列的培训课程。对于自制力不强的青少年来说，如果有人一直看着他们，效率会更高。
所以，对于想要学习马术的孩子来说，在选择教练的时候，不要只听教练的名字有多么耀眼。关键是你是否适合这个教练，你的父母是否理解你的训练方法。这对未来会有帮助。培训会更有帮助。
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外部竞争
在结交朋友和加入团体方面，没有人被落在后面。
或许我对骑马的认识就是借用最近一个热门话题：我找到了内心的平静，找到了归属感，找到了一种自然回归本质的感觉。
当与马共度时光时，这种宁静最为明显。
马是智商与幼儿园孩子相同的动物。他们很聪明，但不狡猾。与他们的沟通是纯粹而简单的，并且需要很大的诚意。任何经历过的人都会爱上和他们一起度过的时光。
有时他脾气不好时会故意不理你；有时，因为你已经一周没来看他了，他远远地看到你就开始对你哼哼、吠叫；他时不时翻白眼，表达对你的不满；他时不时地试图取悦你，他会揉搓你的手，或者把头埋在你的怀里。 “马狂”这个词用来形容我们这些骑马的人是再恰当不过的了。
在我骑马的七年里，我也结识了很多亲密的朋友。
我们所有人之间都有很大的年龄差距。最大的20多岁，最小的可能刚初中毕业。我和我最好的朋友相差5岁。她今年大学毕业了，我也即将进入大学。
“你在感兴趣的领域遇到的朋友可以更好地了解你。”我非常同意这句话。我和朋友经常聊天聊天，她也会给我很多人生建议和她自己的经历。 。很多人认为我这么忙，肯定没有时间社交，但马术不同于其他爱好。只要踏入这个圈子，大家都是朋友。这就是马术圈隐藏的文化，全世界都是如此。
进入高中后，我还参加了学校的许多社团活动。
此时的我比7年前更善于规划自己的时间，也懂得如何平衡学习与课外的社交活动和培训，所以我选择加入学校的PTV俱乐部（平和学生电视台）。
在三年的活动中，我发现了自己对短片和媒体的兴趣，并在空闲时间与公视合作伙伴拍摄了许多短片和宣传视频。高二那年，我很荣幸被学长提拔。担任公视活动中心主任，负责公众号编制等活动。
我很高兴在高一的时候选择加入这个社团，这帮助我找到了人生的另一个方向。在选择大学专业时，我也注重指导课程。
总结我十八年的青春，考上了自己喜欢的大学，找到了自己热爱的事情，拥有了一群可以长久陪伴自己的朋友。我需要玩的时候就玩，需要学习的时候我就学习。在这短短的18年里，我无怨无悔。
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