初中排球训练计划与合唱团组建方案：提升学生综合素质与艺术修养

4、按要求完成各项培训任务。

四、培训内容

1、体能训练

①弹跳能力； ②耐力； ③速度； ④腹肌； ⑤背部肌肉； ⑥上肢力量。

2、基本技能训练

①缓冲球； ②发球； ③支撑球。

3. 基本战术

①综合技术的应用； ②基于所学知识的竞争。

初中排球训练计划第三部分

一、指导思想：

为了丰富广大学生的业余文化生活，提高广大学生的综合素质和艺术修养，使学生掌握科学的声乐方法，了解和学习一些中外合唱歌曲，进一步展示艺术风格为传承我校文化底蕴，加强我校精神文明和校园文化建设，决定组建我校60名学生合唱团。

2、合唱团成员：

1、凡是我校在校学生，自愿报名并经考试合格后符合要求的排球身体训练，均可加入合唱团。

2、经过一段时间的学习培训后，美术导师进行考核，根据综合素质确定A、B角色；参加演出和比赛时，艺术导师会根据歌曲的艺术要求和成员的综合素质进行选拔。

3、成员应具有良好的团队精神，尊重艺术指导员，积极、自觉、认真、准时地参加合唱团的训练、排练、演出等各种集体活动。遵守纪律，生病或生病请假。团员无故多次不参加培训的，取消其参加合唱团的资格。

三、培训内容：

1、采用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的发声。

2、三首校园歌曲：《飞向金理想》《飞翔》《多彩校园》

多首优秀的中外合唱歌曲。

3.合唱姿势和舞台造型。

4、培训目标：

1、通过不同的声乐练习来规范学生的声音，进一步提高学生的歌唱水平和歌唱技巧。

2.通过练唱校园歌曲，参加校内外各种形式的演出和比赛，提高广大学生的艺术修养和艺术兴趣排球身体训练，活跃校园文化生活，加强广泛的艺术、文化、信息交流和各行各业的想法。

3、进一步宣传我校素质教育和精神风貌。

5、培训时间：根据学校实际情况每周安排两次

6. 培训地点：学校音乐教室

七、培训计划及安排：

9月：对我校新一年级学生进行特长调查，选拔有特殊才能的学生和热爱音乐活动的学生，对原合唱团成员进行重新调整。

10月：训练开始，重点是声音训练（呼吸、声位、直接发声训练），并对合唱团人员进行进一步调整。

11月：正式训练，解决利用声音响而不吵、轻而不空、高而不拥挤、低而不压缩，达到平衡、统一。教授《飞向金理想》、《飞翔》、《多彩校园》三首校园歌曲，为12月份在戚树堰区举办的首届校园歌曲比赛做准备。

12月：重视发音和发音训练，用文字传达声音，用感情传达声音。对校园歌曲进行进一步的艺术加工，为比赛做好准备。

1月：对合唱团成员进行年终考核，对优秀成员进行表彰奖励。

行进：

（一）重申合唱团纪律并开始训练。

（2）强调正确的歌唱姿势和呼吸是学好歌唱的第一步，也是歌唱技巧的基础。要解决学生在唱歌时出现的错误的歌唱姿势，如翘下巴、挺肚子、不张嘴等。

四月：

（一）重点训练合唱团成员的声音。考虑到初中生的生理，先用软假声练习，如用元音“U”，逐步扩大共鸣腔，解决自然声音的局限性。

（2）克服发声、唱歌大声、位置低、“爆”、“白”、“空”、“躺”等问题。

可能：

(1)和声训练，以歌唱技巧和演唱能力的培养为基础，对学生进行基础和声训练排球身体训练，坚持三度、六度、四度、五度等听力训练。这种训练可以从旋律音程开始，逐渐转向和声音程，从声部默唱到视唱，从单声部训练到两声部合唱练习。随着和声训练的不断深入，练习轮唱和简单的两声部合唱歌曲。

（2）选取两首优秀的中外合唱歌曲进行歌唱教学。

六月：

（一）对入选的两首优秀中外合唱歌曲进行进一步培训。可以引导学生先用普通话朗读歌词，结合发声，练习不同声母、韵母的口型，让学生学会自然圆润的发声，逐渐养成习惯，然后进行两声部甚至连声部的发音。三部分训练，保证合唱的声音。协调、统一。

（二）对合唱团成员进行年终考核，对优秀成员进行表彰和奖励。

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