（课程顾问会）网球训练一周（7天）开始预约啦！

② 可以根据培训预约表（阅读文末有链接原文或长按上方二维码）进行选择，根据已预约或空场次进行选择。

③ 班级人数：每班1至4人。 报名后即可开始上课，无需等待。 根据预约列表，您可以选择加入预约的场次，其他人也可以加入您预约的场次。

网球训练是一个复杂的过程，需要整合。 培训过程中的人员越少越好。 有些训练项目需要多人训练才能更有效。 因此，学员在培训时不必担心人太多或人太少，而是专注于培训项目。 这些教练都有自己的安排。

取消预约：

预约后如果需要取消怎么办？

① 如果提前24小时取消，则无需承担任何费用，包括教练费、场地费；

②24小时内取消，正常扣除教练费，无需承担场地费。 场地费将由与会者平均分摊。 重点在于“出席”二字。

计费说明

以下是上图的文字分析版，不含场地费。

第一年计费标准：1人班308元/小时，2人班194元/人/小时，3人班156元/人/小时，4人班137元/人/小时。

第二年计费标准为：1人班每小时318元，2人班每人每小时204元，3人班每人每小时166元，每人班147元。 4人班每小时一人。

第三年的计费标准为：1人班每小时328元，2人班每人每小时214元，3人班每人每小时176元，每班157元。 4人班每小时一人。

适合的人

免费练习卡旨在鼓励学生主动训练、自由练习。 对于有时间并且想要系统地提高网球技术的学生来说是一个不错的选择。 尤其是如果工作日还能有时间练习网球的话，更是最佳选择，可以说是“划算”。

长联年卡目前正处于实施阶段。 仅适用于成人培训班。 它是在有限的数量内进行推广的。 如果想尽快申请，老学员优先。 老学生可以将现有储值卡余额补足差额，直接兑换为长联年卡使用，强烈推荐。

选择昌联

小编以网球教学的经验作为理论依据。 一个零基础的网球爱好者需要多长时间才能成为真正的痴迷网球爱好者？ 您也许能明白为什么要推出这个年度卡培训了。

非权威解读，仅供参考！ 对于业余网球运动员来说，学习网球通常会经历以下三个阶段。

01

培养球感+动作形成（20-40课时）

这个阶段主要是打好基础。 掌握标准合理的技术动作，完成定位球的控制。

技术动作掌握较快的同学，可以开始打慢节奏的小场陪练，逐渐过渡到中场或全场陪练。

这里所说的陪练，特指采用较为规范的技术动作的陪练。 通俗地说，这是一场正经的陪练，而不是“野路”式的陪练。

02

动作强化+技术应用（20-40课时）

这个阶段主要是提高节奏和球速的控制。

加强自己的动作，能够用规范合理的技术动作快速完成每一次击球。

技术动作掌握得快的人，可以进行中场或全场的中速陪练，也可以打一些快球。

03

实际应用+技术提升（20-40课时）

这个阶段主要是陪练，成为一个会打网球的网球爱好者。

能够用规范、合理的技术动作击出中、快球。 如果说前两个阶段的训练只能让学生出汗，那么这阶段的训练就可以让学生“打败”教练出汗。

综上所述网球培训中心，培养一个真正会打网球的网球爱好者，大约需要60-120节课。 时间长短取决于学生的身体状况和运动基础。

根据我们多年的实践，“愚者不过百次”。 无论运动基础多么薄弱，没有人能学会打网球一百遍以上。 可以说，网球任何人都可以学，关键是参与和坚持！

网球是一项没有身体碰撞的运动。 一旦掌握了技能网球培训中心，基本上可以玩一辈子。 如果你花9999元来学习这项运动，是不是一件好事？

成为一名真正的网球爱好者意味着什么？ 必须至少满足以下两个条件之一。

① 训练时间或比赛时间固定，如每周一次或两次。 一年内每周打一次球，算作一年的高尔夫经验。

② 规范动作，掌握打网球的技巧，真正体验标准化动作打网球的乐趣。

打网球并不难。 难的是用标准化的技术动作打网球。 我们无法控制您打球的次数或时间，但我们可以给您标准化的技术动作，让您体验打网球的乐趣。

许多学习者都停留在 20-40 节课的门槛上。 事实上，一些有基本运动技能的学生，在10节课左右的时间里，就可以用更标准化的动作与教练进行多轮慢速陪练。

但有些学员掌握得很快，就会急于寻找打球伙伴一起打球，或者为了节省成本，完全脱离教学。 最终，他们的技术动作会逐渐变得越来越混乱网球培训中心，并且存在受伤的风险（例如网球肘）。 ，然后又得找教练重新教、纠正动作。

一旦进入纠正动作的教学过程，不仅学生自己会觉得困难，教练也会觉得困难。 纠正行动是一个改变习惯的过程，需要更多的时间和精力，成本也更高。

因此，建议学习网球时，做好60-120节课的心理准备。 至少经过以上三个阶段的训练，你才能慢慢脱离教学。

之后还需要定期训练，巩固技术动作，提高竞技水平。 打好网球的乐趣是难以形容的。 这项运动水深、坑大，但值得探索。

准备好开挖掘机了吗？ 请看看我们的网球训练系统！

培训体系

网球训练包括：

正手底线、反手截击、网前截击、高压、发球、削球和出球技术。 提高技战术的过程还需要加强体能、动作步法、适应能力等方面的训练。

学习打网球不是一朝一夕的事。 它需要不断的培训才能上手并快速提高。

在网球训练体系上，一小时网球根据学生的学习实践和效果，自主设计了独特的课程体系。 分为以下6类，针对网球爱好者的技术问题“对症下药”，实现快速有效的提升。 期待您的参与！

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