34 岁巩立姣第 9 次征战田径世锦赛，勇夺第 8 枚奖牌续写传奇
北京时间8月27日凌晨，布达佩斯田径世锦赛女子铅球决赛落下帷幕。作为中国田径队最稳定的夺牌点，巩立姣以19米69的成绩收获一枚宝贵的铜牌。这也是中国田径队在本届世锦赛上获得的第二枚奖牌。
从2007年大阪世锦赛首次亮相舞台，到2017年伦敦世锦赛上首次夺金、两年后在多哈成功卫冕，再到如今成为布达佩斯田径中心为数不多的“九连冠老将”，巩立姣姣在世界舞台上陪伴着中国田径走过辉煌，走过跌宕起伏。
她的热情与坚持从未改变，“我的目标一直是突破21米，永远不会改变。我相信在职业生涯剩下的几年里，我一定会突破自己的极限。”
巩立姣高举国旗。
一天两场比赛，通过测试夺得铜牌
“这不是我想要的比赛感觉，脚好沉重。”女子铅球决赛结束后，巩立姣在混合采访区向记者吐露了自己的真实感受。
虽然她的脸上一如既往的挂着笑容，但是从她流露出的情绪中可以听出来，她对这次比赛并不是很满意。
布达佩斯世锦赛把女子铅球放在了整个赛程的倒数第二天，资格赛和决赛也在同一天进行。对于34岁的巩立姣来说，即便她的心理状态和临场调整能力比其他年轻选手要好，但对她的体能来说依然是一个不小的考验。
“我以前也曾在同一天参加预选赛和决赛，但那时我还只是一名青少年球员。那时我还很年轻世锦赛田径，现在我真的感到有点不知所措。”
当天上午的资格赛中，巩立姣一投19米16，达到了19米10的入围决赛资格线。晋级决赛后，她赶紧收拾东西“下班”，为晚上的决赛保存体力。决赛中，巩立姣在场上不停地做着跑、跳等动作，调动着自己的比赛状态。
最终巩立姣6次试跳获得了5次有效成绩，其中4次超过19米，对于这位老将来说，这已经是相当稳定的表现了。
一天打两场比赛，对于巩立姣的体能是一个极大的考验。
不过，此次布达佩斯比赛，巩立姣的对手们均发挥出了最佳水平，去年俄勒冈世锦赛上战胜巩立姣的美国名将伊莱，首轮便投出了个人赛季最好成绩20米35，第五球便投出了20米43，大大提升了领先优势。
27岁的加拿大运动员米顿也投出了20米以上的成绩，以20.08米的成绩打破了自己本赛季的个人最好成绩。
面对脾气火爆的对手，巩立姣未能调整到最佳状态，也未找到最佳投掷节奏，虽然本赛季国内比赛中她已经投出了20米以上的成绩，但在本届布达佩斯，她却未能突破20米大关。
“自从夺得奥运冠军之后，我就没怎么关注赛场上对手的成绩了，更多的是关注自己的表现。”下赛场后，巩立姣坦言，自己主要的对手还是自己。
成为一名教练也会带来意想不到的困难和痛苦
22个赛季，9个世锦赛，8枚奖牌。巩立姣长期以来都是中国田径队最稳定、最重要的夺牌点。但在如此强大的竞争力背后，巩立姣要面对的挑战和困难，是外界难以想象的。
巩立姣在比赛中。
今年6月底的亚运会选拔赛上，巩立姣向澎湃新闻记者透露，在东京奥运会夺得金牌后，她在随后的一年里逐渐脱离了教练丛毓珍的指导，进入了“自己指导”的阶段。
“因为我之前跟随过很多知名教练，所以我相信我有很多经验，包括我训练了这么长时间，没有人能比我更了解自己。”
在竞技体育的精英层面，很多顶尖运动员都会寻求更有经验的教练来帮助自己保持状态、寻求突破，但巩立姣却反其道而行之，这也是一次非常冒险的挑战。
“我的师妹郭天倩现在是我的助理教练。因为我们有同一个教练，所以我们在技术上没有差异。所以，我制定训练计划，她帮我分析技术和视频。”
为了保持高水平的竞技状态，争取突破21米的目标，巩立姣作为主教练和运动员，组建了一支系统完整的队伍。
“我的队伍是现在最全的，有两个体能教练，一个负责康复，一个负责日常训练，还有队医和技术支持人员。”
但即便打造了如此全面的团队世锦赛田径，巩立姣依然要面对年龄带来的伤病问题。
据澎湃新闻记者了解，就在布达佩斯世锦赛开始几个月前，巩立姣遭遇腰部伤病，伤势严重程度几乎影响到她的正常生活。
年龄和伤病是巩立姣最大的敌人。
“每天都感觉极度难受，有时候真的想放弃。”巩立姣并不回避衰老、伤病带来的打击。“以前可能训练一天、睡一晚就能恢复，但现在睡了三个晚上还是感觉很累。”这或许也能解释为什么巩立姣在今年4月初的一场比赛中投出19米30的成绩后会泪流满面。
但巩立姣所说的“放弃”也只是她一时兴起的想法，即便已经34岁，她也没有真正想过要离开自己热爱的运动。
“即便有100个理由放弃，但总有一个理由让我留下来，那就是我终极的梦想——21米。”
继续冲击21米继续等待后继者
年龄增长、反复伤病对巩立姣的影响，从她本赛季的赛程安排中就能看出——世锦赛之前，巩立姣本赛季并未出现在世界舞台上。
缺少高水平对手的竞争，对巩立姣的备战来说是个不小的挑战。在沈阳亚运会选拔赛期间，巩立姣曾对澎湃新闻记者表示，本届世锦赛她希望投出20米50左右的成绩，但最终巩立姣的成绩定格在19米69，职业生涯第23次未能突破20米。
“世锦赛是我今年的第一场国外比赛，明年我计划参加一些国外比赛。我对自己还是有信心的，因为我的目标一直是突破21米，永远也不会变。我相信在职业生涯剩下的几年里，我一定会突破自己的极限。”
21米一直是巩立姣坚持站在赛场上的重要原因，当然巩立姣的坚持除了自身的梦想之外，还带着一份责任感和担当。
宋嘉元
在巩立姣看来，中国女子铅球已经涌现出几位优秀的后备人才世锦赛田径，比如来自上海的宋佳源、来自河北的张琳如，但当她们的技术水平具备挑战19米甚至20米的水平时，在比赛中依然会经历起伏。
“他们仍然没有足够放松。我相信如果他们能放松的话，情况会更好。”巩立姣坦言。
今年世锦赛决赛，来自上海的宋佳媛投出了18米90的成绩，在12名决赛选手中排名第11位。其实宋佳媛的个人最好成绩已经达到20米38，只是近两届世锦赛她都没能拿出最佳水平。
“我也希望把自己的一些比赛经验传递给他们，激励他们。我有一天肯定会退役的，希望能有一个真正的接班人。如果是这样，我会很开心地退役。”
巩丽娇曾对澎湃新闻记者表示，她希望陪伴身边的年轻人一起进步，等他们追上她，甚至超过她。
而她本人，也将继续凭借自己不服输的性格，站在国际舞台上，挑战21米的纪录。
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