提升篮球技能，从基础训练开始——NBA 篮球比赛全解析
NBA 是足球还是篮球？
NBA是美国的职业篮球联赛，没有足球，这是两个完全不同的概念，也是两种完全不同的运动。
NBA是美国职业篮球联赛（ ，简称NBA）的简称，是美国最高水平的职业篮球联赛，也是全球最具影响力和知名度的篮球联赛之一。由于该联盟拥有众多世界级的篮球明星和球队，NBA的比赛受到全球范围内的广泛关注和追捧。
NBA是世界最高水平的职业篮球联赛，汇聚了世界各国顶尖的篮球运动员，NBA作为世界最高水平的篮球联赛，在美国本土及世界各地拥有广泛的球迷。
如何运球
1、熟悉球。动作很简单，刚开始学摸篮球，让双手熟悉握篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上篮球nba足球是什么，来回摸球。
2. 练习左右手换球：用任意一只手握住球，在胸前空中来回换球。将球从左手抛到右手，再抛回左手。要求闭上眼睛，换球时不要让球落地。
3、腰间转圈球：将球抱在腰间，开始用双手将球绕在腰间转圈，让球不断地绕着腰部转圈，顺时针、逆时针，反复练习，直到闭上眼睛就能随意改变球的速度和方向。
4. 髋部之间转球：双脚前后分开，身体前倾，类似弓箭步，双手在髋部之间来回切换球。当球回到两腿之间时篮球nba足球是什么，将球放在地上，捡起，继续转球。当你能闭上眼睛转球时，即可结束练习。
篮球常见的运球方法有哪些？
1、控制运球：当你觉得传球困难，无法快速向前移动时，或者在观察场上情况，准备传球或投篮时，应采用控制运球。将球运到膝盖至腰部的高度。膝盖微微弯曲，身体前倾。这样会更容易控制球，并快速变速。不参与运球的手臂应在肘部弯曲，向外伸展，以保持平衡，防止对手靠近。
2、快速运球：当你要带球冲到前场时，必须快速运球，此时身体也应前倾，将球稍微向前运，运球高度略高，在胸部与腰部之间，身体面向移动方向，双眼观察整个球场。
3、变速盘带：盘带者可以利用变速盘带突破对方防守（当然也可以利用突然变向或其他假动作）。变速盘带不仅需要改变盘带速度，还需要改变盘带高度。以小步幅接近对方篮球nba足球是什么，然后突然加速（加大步幅），并将盘带高度降低至膝盖位置，快速向前突破。变速盘带需要大量练习才能有效使用。
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