新手初学网球的心得体会：如何掌握最佳击球位置、角度和力度
正手击球时，左手指向来球，右手前后拉动球拍，一定要提早拉动，并充分侧身。然后直挥球拍，自然拉回左肩，左手握住球拍喉部，打球姿势优美。对于打羽毛球习惯的人来说，要特别注意充分侧身，这是网球和羽毛球基本动作最大的不同。完成动作后，检查肘部是否朝向来球方向。单手击球时，先用双手握住球拍，同时提前将球拍向左前后拉动。击球时，左手自然向后挥动，右手向前击球，将球送向右肩，自然完成优美平衡的动作。切球时，双手握住球拍向左肩拉动，左手向后挥动，右手向前切球。此时身体处于充分伸展的状态，就像费德勒一样。发球时要有羽毛球跳杀的气势，用手腕发力，在击球的瞬间，双腿像弹簧一样发力，把力从腿部转移到腰部、手臂、手腕。可惜我只能说，不能做，因为我打羽毛球时的手部姿势坏了。教练说我击球的瞬间和羽毛球扣杀没什么区别。捡球时不要总是弯腰低头，这样不太优雅。要么用球拍勾球，要么蹲下捡球，这样有点淑女范儿。如果由一个漂亮的女孩负责捡球，那将是一道不错的风景。与羽毛球相比，网球场空气清新，环境优美，人看起来也更有活力。学网球就像学其他东西一样，关键是要愿意学，善于学。所谓好的学习，除了聘请教练，还可以看视频教材、看高手打球、和朋友交流、看《网球在线》精华帖等，同时多进行针对性的练习，达到一定水平后再看专业教材。
其实我自己还没能做到，但我会努力打好基础，争取在较短的时间内达到可以和更多朋友交流、比赛的水平。在比较了很多运动项目和活动之后我决定学网球，篮球、乒乓球、羽毛球、散步、跑步、跳舞我都打过，但都很难坚持很久，我想一定要找到一项能达到长期健身，又适合自己的运动项目，最后我选择了打网球。这已经是十几年前的事了，当时我选择打网球是基于以下几点：第一，觉得自己的体质还行，应该有打网球的基础；第二，网球运动比较优雅高贵，普及的势头正盛；第三，当初已经花了一定的投入，买好了打网球的必备用品，不学真的太可惜了；第四，单位附近有两个网球场，比较方便。人们常说“热爱自己选择的东西”就是学习的动力。我当时也有这个朴素的想法，既然选择了，就要对它感兴趣，培养感情，不学也要学好。首先要不断寻找运动的感觉。学任何东西都需要找感觉，学打网球也是一样。一般来说，有教练陪同，找到运动的感觉会更快。如果没有这个条件，可以请几个朋友指导。多打多球练习，比如底线发球、网前截击、发球等。如果实在没有条件，也可以自学。我刚开始学网球的时候，没有找教练，可以说是“自学成才”网球心得体会，当时一个人在练习墙上打了一个半月，有朋友想让我上场，但是我没上场，因为我怕打得不好影响打网球的信心。
直到我打练习墙打得非常熟练，也就是可以来回击球很多次，打到没有力气继续打下去，我才去球场上找感觉。但是打球和打练习墙还是有区别的。刚开始的时候，因为力气很大，手感不是很好，经常把球打得很重。幸好我有打练习墙的基础，加上几个好朋友的耐心练习，我很快就适应了在球场上拉球。也就是来回击球次数多了，有一定的控球能力。光学会在球场上来回击球是不够的，还需要和一些朋友打比赛，在比赛中真正能和普通朋友产生一定的对抗，也就是互相有胜有负，然后才能找到学网球的感觉。其次网球心得体会，要克服困难，持之以恒，学打网球肯定会遇到困难。打网球毕竟是业余爱好，或多或少都会受到工作、生活、家庭等因素的影响和制约。我动员了很多同学朋友学网球，能想办法克服困难，坚持下来的打得好，找这样或那样困难的客观原因的打得不好。我和一些网友对网球有一个共同的认识，就是打网球有了感觉，找到一点感觉，上路了，就会天天想着打，其他爱好就变得无趣了。刚开始学打网球，每周至少要打两三次，打得少了就很难找到感觉。我有一个朋友学的积极性很高，但就是保证不了时间，所以一周只能打一次，可惜进步太慢，因为打一次就找到一点感觉，过一个星期就忘了。
有些人学网球，想学就打一次，不想学就长期不打，结果学了一两年水平就提高不了。在我看来网球心得体会，学网球不难，难的是不经常打，熟能生巧，“三年乱打，成师”。再次，不耻下问，善于思考。打网球是一项技术含量很高的运动，想学好它，是需要付出一定努力的。说得通俗一点，就是要热爱它，喜欢了就会好好爱护它，认真钻研它。初学者在学习过程中，要虚心向打得好的好朋友请教、学习，如果自己的动作不规范，要及时想办法改正，有薄弱环节要诚恳地向别人请教、求助，同时要多看实战。只有当你想学好一样东西的时候，才会有向别人请教的需要和欲望。向别人请教是一方面，更重要的是要仔细思考。要多用脑子，多用对方的球
