（教师招聘）排球正面扣球的教学设计场地及检查

要求：动作整齐、统一，各关节充分活动。 左右 1、技术动作特点：易于观察、易于控制球的落点。 2、技术动作方法： 1）准备姿势：面向网球场站立，双脚自然分开排球原地扣球，左脚在前。 用左手将球握在身体前方。 2）助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，然后右脚快速迈出一大步。 他右脚前的脚趾稍微向右转动，双臂在身体前方向上摆动。 3）起跳：迈出助跑最后一步和左脚踩地制动的第二步后，双臂主动从后面向前摆动，双腿离地跳起摆动有力地向上。 4）空中击球：起跳后，挺胸挺腹，上半身稍向右转，右手向后上方举起，形成反拱形，挥臂时采用快速身体和腹部收缩动作发力，进而带动肩、肘、腕各部位的关节向前、向上摆动。 击球时五指稍张开，球的后中部位于直臂最高点的前方。 同时主动弯曲手腕，用手指向前推动，使球击中球。 向上旋转。 5）结束动作：随着重心前移，快速入场。 1、组织：每个内容采用不同的形式。 二、教学方法： 1、讲解动作特点和方法，示范排球前扣技术动作。 三、要求：1、认真练习，伸展动作。 2、行动协调、规范。 容易犯的错误： 1、助跑时起跳并向前冲。 2、不击球时不好保持起跳时机。 4. 当击球手袋未满时，手臂的摆动不会鞭打击球手，球也不会旋转。 纠错方法：1.起点没有选好。 可以在地面上画出起飞点和降落点进行限制练习，也可以触摸固定物体练习选择起飞点。 听指挥，做扣球、起跳练习，了解起跳时间，扣球、抛球，固定第二传球的高度。

首先，多做自投、自砸练习，了解如何找到正确的击球点。 您也可以扣固定球。 其次，多做第三个位置的半高球，了解正确的击球点，摆臂击打树叶，体验手臂向上的动作。 ，先原地做高网扣球，体验手臂向上伸直扣球的动作，然后做低网或靠墙扣球，体验手臂向上伸直扣球的动作。 多做对墙自摔、自砸，体验推腕动作。 ，还可以打长距离网球排球原地扣球，体验鞭、推、压腕的动作。 老师站在队伍前面，学生和老师一起做课后总结：对课堂进行评价排球原地扣球，对课堂表现积极的学生进行鼓励。 返回设备。 组织：四排水平排形成体操队形。 要求：动作必须到位、有标准。 预估平均心率：130%~140% 练习密度：40%~50%

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