网球握拍方式正手握拍的七种小窍门，你知道吗？

网球握把

网球拍的握拍方式有七种：欧式、东方正手、半西式正手、西式正手、超西式反手、东方反手、双手反手。

1 大陆式握把

这种握法也被称为“锤式”握法，因为使用这种握法时，食指根部压在与球拍面水平的平面上网球5种球拍握法教程，球拍面的角度几乎与地面垂直，所以你感觉就像把钉子钉进球拍框架的侧面。 大陆式握拍适合任何类型的击球，但在发球、截击、过顶击球、削球和防守击球时效果更好。

使用大陆式握法可以让你的手臂在发球或击打过头球时自然下压。 这样不仅可以提供最佳的攻击效果，而且对手臂的压力也最小。 由于正手和反手击球时不需要调整握拍，因此大陆式握拍也是网前截击球的最佳选择网球5种球拍握法教程，因为使用这种握拍可以使进攻和防守之间的过渡非常快。 同时也适合防守时击打已到达身体侧面且击球点较晚的球。

2 东方正手握拍

这里有一个正确使用东方式握法的技巧：将手平放在弦上，然后向下滑动到手柄的底部进行握持； 或者将球拍平放在桌子上，闭上眼睛，然后拿起它。 从技术角度来看，东方正手握拍是先用大陆式握拍握拍，然后逆时针旋转球拍（左撇子球员需要顺时针旋转），直到食指根部压住旁边的拍子。接触斜率。

东方正手握拍堪称“万能握拍”。 采用这种握拍方式，球拍面可以通过摩擦球背来击出上旋球，也可以击出具有巨大力量和穿透力的平击球。 同时，东方握把很容易转换为其他握把，因此对于那些喜欢在线玩的玩家来说也是一个不错的选择。

3 半西式正手握拍

以东方风格握住球拍，然后逆时针旋转球拍（如果用左手握住球拍，则为顺时针），使食指根部搁在下一个球拍边缘上。 在职业网球巡回赛中，底线力量型选手大多使用这种握法。

与东方式握杆相比，这种握杆可以让球员给予球更多的上旋，使球更容易过网，更好地控制线路。 因此，非常适合击打高上旋球和小角度击球。 而且这种握法还可以击出更深的平击球。 它也非常适合将球向后拉很多，其强大的上旋球有助于在球场上获得更多的球。 这种握拍方式比东方式握拍方式将击球点置于身体前方更高、更远的位置，更容易控球。

4 西式正手握拍

在半西式握拍的基础上，逆时针（左手握拍时顺时针）旋转球拍，使食指根部接触下一个平面。 这种握法是完全西方的握法。 喜欢打出强力上旋球的红土场球员经常使用这种握法。

这是一种“极端”握拍，手腕的位置迫使球拍面用力击打球的背面网球5种球拍握法教程，从而产生更多的上旋球。 你可以将球击过网，但球过网后会立即下落，球落地后会弹得很高，这会迫使对手退到底线并将球退回。 这种握法比任何其他正手握法击球更高、更远。 正是因为西式握杆对高尔夫球的控制效果很好，所以很多红土球手和青少年都青睐这种握杆。

5 东方式反手握拍

从大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍（左手握拍则逆时针），使食指根部压在前一个斜面上，形成东方式反手握拍。 与东方正手握拍一样，它为手腕提供了良好的稳定性。 您可以用轻微的旋转击球，也可以用大量的穿透力直接击球。 而且，使用这种握法只需要非常小的调整就可以恢复到欧式握法，这使得球员更容易切球或上网截击。

6 超级东方反手握拍

这是西式正手握拍选手最常用的反手握拍方式，因此也有人称其为半西式反手握拍。 您可以使用大陆式握拍并将球拍逆时针转动到下一个平面。 食指的根部仍然位于手柄的顶部，但其他三个手指的根部几乎与食指成一直线并与手柄平行。 这样握住球拍就像握紧拳头一样。

与西方正手握拍一样，这种握拍也被许多红土场球员所使用。 使用这种握拍时，球拍面比普通的东方反手握拍闭合得更厉害，击球点更高、距离身体前方更远，有利于处理高尔夫球，更容易击球。 将球旋转回来。 许多能够打出毁灭性反手的球员都使用这种握拍方式。

7.双手反手握拍

将球拍面放置在欧式反手握拍和东方反手握拍之间的中间位置，然后使用东方正手握拍将另一只手放在拍手前面。

适合单手力量不足或双手协调性好的玩家。 与单手反手击球相比，双手反手击球依靠肩部旋转和小幅度挥杆来产生力量。 因此，用双手反手接发球的成功率是比较高的。 这种握法也适合处理低球，回球时力量充沛。

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