网球握拍方法，你知道吗？（二十五）
打网球时握拍的方法有哪些？ 握拍是网球运动中所有击球的基础。 你握8面球手柄的方式将极大地影响你的每一次击球。 握杆决定了击球时的角度、与球接触的位置，同时也影响击球时的步法、球的旋转方式以及击球时你习惯的球场位置。 下面网球5种球拍握法教程，jy135小编为大家整理了一份如何握网球拍的指南。 我希望它可以帮助你！
如何握网球拍
类型1：大陆式握把
大陆式握把是一种可以用于任何击球的握把。 但自长袖网球时代以来，这种用法已不再是标准。 大陆式握拍主要用于发球、网前击球、过顶击球、切球和防守击球。 欧式握把就是将食指根部放在第一个斜角上，使虎口的V字形位于握把的上部。 如果您是左撇子，请将食指根部放在第四个斜角上。
优点：使用大陆式握拍来处理发球和过顶击球是标准方法。 这使得前臂和手腕能够自然地向撞击点摆动。 其结果是手臂的压力更小，可以产生更大的爆发力和更灵活的射击。 这种握把提供的稍微开放的球拍表面允许更多的后旋和更好的控制，使其成为在网前处理球的最佳方式。 当需要在网前快速控球时，大陆式正手和反手组合也很重要。 如前所述，握拍方式会影响球拍面的角度。 球拍面越封闭，就越容易将球击得更高、距离身体更远。 以欧陆式握拍时，球拍表面与地面接近直角，这使得击球区更低、更接近身体。 因此，这种握拍对于防守球、低球或坏球非常有帮助。 。
B 缺点：大陆式握拍可以打平球、右曲球网球5种球拍握法教程，但打上旋球会比较困难。 这意味着当你用力击球并保持球在界内时，你需要瞄准网上方，不能犯任何错误。 而且没有保证安全的旋转，这意味着将球返回到正确的击球区域之外将是相当困难的。 因此，大陆握力的不稳定是一个普遍的问题。
第二种：东方正手握拍
将双手平放在球拍表面，然后向下滑动握住球拍手柄； 将球拍平放在桌子上，闭上眼睛，拿起球拍； 或与球拍手柄握手。 这些小技巧可以帮助你快速找到东方握法。 更技术性的提示是从大陆式握法开始，然后顺时针转动你的手（左手则逆时针），使食指根部放在主边缘上。
优点：通常使用东方式握拍来学习正手。 它非常灵活，让高尔夫球手可以轻松击出上旋球或更强大的平球或直球。 可以快速更换为其他握把。 东方风格对于网络玩家来说是明智的选择。
B缺点：与大陆握拍相比，击球区域更高，距离身体更远。 但对于回高球来说，这仍然不是一个好的选择。 东方正手的力量非常强大，具有穿透力。 但由于更适合平击，稳定性仍然不高，难以应对连续击球。 对于想要通过上旋球击球击败对手的高尔夫球手来说，这不是最佳选择。
类型3：半西式正手握拍
从东握把顺时针转动你的手（或左手握把逆时针转动你的手）网球5种球拍握法教程，直到食指根部位于下一个斜面上。 此时的握拍方式是半西式握拍方式。 这种握法在强基线职业选手中很流行，许多职业教练鼓励他们的学生使用这种握法。
优点：半西式握拍比东式握拍能打出更强的上旋球，使击球更加安全和可控，特别是在高吊球和小斜线球上。 您还可以使用这种握法来击出致胜的平击球或直击球。 通过这种握把，高尔夫球手可以在击球时自由选择增加上旋球。 它的击球区域会比东方式更高、距离身体更远，所以用它来击打半高球会有更好的控制力和进攻性。
B 缺点：这种握拍方式很难打低球。 由于这种握杆方式要求您从球下方开始挥杆，因此很难用来回击低球。 此外，这是一种典型的握法，在网前打球时需要改为欧式握法。 这就是为什么底线球员在上网时感觉不舒服的原因。
第四种：西式正手握拍
从半西式握法开始，顺时针转动手（左手握法则逆时针转动），直到食指根部位于下一个斜面上。 此时的握把是半西式握把。 从拍柄方向看，食指根部放在拍柄的下边缘。 这样您的手掌几乎完全位于手柄下方。 深受红土专家或喜欢上旋球的球员的喜爱。
优点：这是一种极限握拍，击球时与球的接触时间最长。 手腕位置迫使球拍完全进入球的后部，产生极强的上旋球。 这样击出的球可以飞得很高，越过球网，但仍然落在球场上。 这样的球落地后通常会反弹得又高又快，迫使对手将球打回远离底线的地方。 与之前的任何握拍方式相比，这种握拍方式使击球区距离身体更远、更高。 许多红土场球员选择这种握法是因为它能够处理高球。
B 缺点：低球是这种握法的祸根。 球在快速表面上通常弹跳得较低，这就是为什么具有这种握力的专业人士通常在快速表面上不会做太多事情。 而且，你需要有极快的拍头速度和强大的手腕力量才能产生一定的速度和旋转的球。 否则，你的回报就会很浅，就会被对手有机可乘。 这种握拍方式也让一些人很难将球击平，因此击球远就成为一个问题。 和半西式一样，截击和截击时需要切换握拍是主要问题。
【如何握持网球拍】相关文章：
网球基本握拍方法09-13
网球拍的几种常见握法09-13
网球握拍基础知识03-29
羽毛球握拍方法教学06-03
乒乓球握拍方法及进攻技巧06-05
网球反手双手握拍优点及训练方法04-30
乒乓球握拍方法及进攻技巧12-28
如何掌握羽毛球转换握拍方法09-23
网球挥杆技巧教学03-31
乒乓球握拍技巧10-12
标签： 网球5种球拍握法教程
