气排球:起源于 1984 年的全民运动,深受国际社会认可
热爱空气排球是一种生活态度!
空气排球是现代生活中一项重要的运动,既有娱乐性的老年人气排球规则,也有竞技性的,参与者年龄范围很广,适合各个年龄段,这项运动中有很多技术和战术技能和策略。
空气排球的起源并不遥远,就在 1984 年,创立地在中国呼和浩特,由济宁铁路分会体育协会创建。
这是一个以前从未做过的特殊气球,体育协会根据需求制定了一套规则,这项运动随后被命名为空气排球。
1995 年,国家奥委会主席萨马兰奇赞扬了空气排球这项运动,称它老少皆宜,并祝贺空气排球的诞生。
从那时起,空气排球逐渐为国际社会所熟知和认可。
2003年,浙江成功举办了首届大众老年人排球赛,共邀请了来自华东、华中多个省份的16支高级运动员队参加。
自1994年以来,福建省每年举办省级空气排球比赛。
由于空气排球运动的不断普及,2003年,中华人民共和国体育总局的专家进一步规范和指导了空气排球运动,并修订完善了《空气排球比赛规则》。
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空气排球的基本技术
一般来说,空气排球是一种放慢速度、减轻重量、适合于放松规则、缩小场地、降低网高,同时保持一般排球特性的新型排球运动。
空气排球是中国人的创新运动,从体育的角度来看,它包含了很多的技术内容,体现在比赛规则、健身和娱乐上。
在普通排球比赛中,基本技术是“送、传、扣、阻”,气排在很大程度上与普通排球相似。
在研究中发现,一些具有多年排球比赛经验的球员在打气排球时并不得心应手,而是有点尴尬,因为气排和排球的球质差异很大。
空气排球质地柔软,非常轻盈有弹性,只要轻轻敲击,就可能导致球出界;
由于球体相对较轻,因此对气流因子的限制相对较大;球本身比较大,扣球时手腕无法包裹球,这使得扣球时很难控制球的轨迹。
根据比赛规则,空气排球的跳杀必须在距离中线 2m 的限界线外,此外,对方可以封网进行扣杀;如果球在限线内,则过网时需要达到向上的弧线,即抛物线,对方无法阻挡。
空气排球的一些基本技术因场地、规则和球质等因素不同而有所不同。
通过练习和对空气排球本身的研究,将空气排球的一些基本技术要领总结如下。
1.1 接收技术
接球主要是传球、持球、双手缓冲球。
这
基本动作是先预测即将移动的空气排球的位置,用手快速垫在球下方,然后用手臂或手指击打或弹跳空气排球。
1.2 技术
用一只手或双手握住球。
单手接球时,手掌向上,将手放在球的底部,然后将球弹出;如果您用双手接球,请用手腕轻弹球的下半部分。
需要注意的是,二传器上的应力应在粉碎机前方 3m 左右,更适合粉碎。
1.3 粉碎技术
扣杀一般分为 punch smash 和 smash。
如果球在限界线内,球员可以从限界线外向前跳,在跳跃的同时,必须找到最佳点将球击碎,使球的运动方向正确;
证明扣球就是快速定位球,使其在移动之前就位于您面前。
不管是哪种扣球,都要掌握击球的时机和击球的位置,如果扣球,对方有挡网的意图,可以适当改变扣球位置,一招取胜。
1.4 阻塞技术
看着对方,如果对方准备在 2m 限制线外砸球,则准备挡网。
与常规排球一样,阻挡手可以越过网进行拦截,但不能触网或先击球。
阻挡不仅可以针对对手的扣球、缓冲和传球,还可以针对对手的发球。
1.5 服务技巧
发球有两种类型:勾发球、下手发球和上手发球。
发球时,球不宜过高,否则难以过网或容易被对方接住;发球时,球的位置应在手的中间,以手臂的力量进行击球;如果球基本稳定,可以适当增加发球的力量。
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空气排球的基本战术
所谓气排球战术,是指在气排球中,球员按照基本规则,有目的地、有组织地进行一些合理的动作。
以下是一些基本策略。
2.1 基本进攻阵型和战术
这
空中排球的基本进攻阵型和战术主要包括“一二一”阵型、“二二”阵型、“插接式”进攻阵型、“二球”进攻战术、“平开进攻”战术和“跑动进攻”战术,此外,前几种战术可以与“跑动进攻”战术相结合。
“一二一”和“二”阵型主要由阵型划分,前者是左右两人进行进攻,中一辅助进攻;后者是前后两个人,各有自己一定的防守区域,随意攻防,战术统一全面。
“堵”攻阵主要是安排主力第二排前后的旋转。“二球”战术是接球的球员直接传球,进攻加速进攻并出其不意。
“平拉”进攻主要是找对方拦网盲点、扣球或缓冲球。当对方位置不好时,如果对方挡住了球老年人气排球规则,很容易造成球出界。
2.2 基本防御阵型
气排球的基本防守阵型分为“单挡”阵型和“双挡”阵型。
顾名思义,“单挡”阵型就是只安排一名特殊防守者挡网,其他队员保持半弧形,保持半蹲位,如果挡网失败,后面的队员会继续挡网。
一般来说,如果对方的进攻趋势不是很强,就安排一个单挡为宜,其他的紧密配合。
如果对方的进攻太猛,就要换个战术,进行“双挡”——两人一起挡网,另外两人站在后面卡在主角死角漏防。
2.3 空气排球的个人技术和战术
(1) 仔细观察,反应灵敏。
空中排球场上的情况瞬息万变,保持高度的敏感性可以及时应对各种突发事件并做出相应的反应。
(2) 保持良好的手感和球感。
为了在场上感到舒适,熟悉球并保持良好的感觉也很重要。
(4) “扣”与“吊”相结合的个人策略。
在气排比赛中,优秀的球员通常会采用扣球和挑球相结合的战术进行进攻,尤其是在远网进攻时,很难扣球,可以通过扣球来协调。
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应克服的常见技术缺陷
3.1 砸碎容易出错
扣球失误是空气排球中常见的一类失误,扣球时很容易造成球不过网或出界。
造成这种情况的主要原因是球员没有准确判断网的位置,时间和空间感差,手腕和手臂的力量不协调。
你应该把握住击球的最佳时机老年人气排球规则,估计网的位置,以及过网的最佳力量和方向,尽量减少失误。
3.2 “Wait for the ” 样式的
通常在赛场上,二传手的任务主要是传球,有些二传手基本都在同一个位置,等待第一传球到位。但是,面对复杂的赛场,只要对方发起有利的进攻,二传手基本无法传球,成功率大打折扣。
相反,二传手应该主动配合进攻,灵活处理传球,并提高战术协调性。
3.3 “手脚分离”。
很多球员不是很灵活,当球移动时,第一反应是直接伸手接球,但腿脚不动,很难实现精准接球和扣球。
正确的方法是用双手和双脚,先移动双脚,然后再移动双手,先快速移动到近球,然后快速伸出手。
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空气排球的发展历史比较浅,但它适应范围广,具有很大的发展和普及前景。
在质感方面,气排球轻盈简单;在性能方面,空气排球集娱乐、观赏、比赛、健身于一体;在技术方面,空气排球的基本技术和战术不断被用于练习。
总之,要进一步加大空气排球技术和战术的使用,推动我国空气排球水平的提高。
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空气排球的基本技术和战术概述
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