2024巴黎奥运会备战：浙江田径队冬训实况报道，小将期待突破
编者注
2024年是巴黎奥运会的比赛年，也是备战粤港澳全运会的关键一年。浙江各运动队年底年初纷纷启动冬训，提高综合能力。浙江运动员以不等时间的态度投入冬训，期盼未来为国争光，取得佳绩。即日起，将推出冬训专题报道，全面展现浙江运动员冬训实战。
全力以赴，
省田径队冬训正如火如荼地进行
冬天练三九，夏天练三合一。当前，正值一年中最冷的严寒阶段，浙江田径运动员并没有懈怠。他们抓住冬训机会，增强体能，弥补短板。
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查漏补缺，年轻球员期待突破
早上8时30分，凉风习习，气温已升至0℃以上。与上周同期零下7℃的气温相比，已经是冬季难得的“温暖”。当很多人躲在空调房里取暖的时候2024年田径世锦赛百米，一群田径少年却顶着寒风进行着紧张的冬季训练。
走进浙江体育职业技术学院室内田径馆，跳远名将龚鲁英正在和队友们进行热身训练。虽然室内温度还只有5摄氏度，但预热没多久就已经湿透了皮肤。今年冬天，宫鲁英将在学院进行120天的高强度冬训，备战2月27日在成都开幕的全国室内田径锦标赛。
“各方面情况都不错，今年冬训周期较长，教练组制定了更加完整、系统的训练周期。”宫路英心情很好。她告诉记者，现在她已经从基础训练、专项训练转向系统训练。各项数据均达到同期最高参数。我们也希望通过最后阶段的冬训冲刺训练，补短板、查漏补缺，争取新的突破。
02
老兵坚守，期待再创辉煌
第十四届全运会田径项目女子撑杆跳决赛，浙江运动员获得比赛前三名。李玲轻松跳出4.70米获得金牌，徐惠琴跳出4.55米获得银牌，陈巧玲获得4.50米冠军。铜牌。撑竿跳高是浙江田径的传统优势项目，也培养了一批优秀的运动员。尤其是老将李玲，34岁在亚运会上再次夺得冠军，她在赛场上一待就是15年，成为撑杆跳项目上的常青树。目前，她正在北京体育大学进行今年的冬训。
在浙江，师妹徐惠琴也在为实现自己的目标而奋斗。徐惠琴在跑道上听着主教练金涛的指导，做着训练前的伸展运动。过了一会儿，汗水从她的脸上滑落。 “冬季训练确实会更辛苦，但训练效果会更好。”徐惠琴表示，她为今年冬训设定了几个小目标，在体能测试中继续补强自己的弱项，同时避免受伤，争取在不久的将来夺得巴黎奥运会的冠军。入场券。
金涛坦言，去年进入冬训以来，教练组制定了详细的计划，特别是在力量提升、速度、专项训练以及室内外比赛强度等方面，确保新老队员都能有所提高。 “本月的亚洲和世界室内田径锦标赛将全面检验徐惠琴和李玲冬训的训练成果。”
据了解，省田径队的冬训分为三个阶段。第一阶段，各队将重点提高基础体能和身体机能恢复，通过体能训练提高心肺功能和有氧运动能力，并利用器械和负重训练增强专项力量，为接下来的比赛提供充足的体能储备。训练阶段。第二阶段，各队将根据自身特点进行差异化训练，努力提高专项水平。第三阶段是特殊转换期，主要以赛前准备训练为主。
2020年全国室内田径锦标赛将检验体能储备、专项能力和提高训练的有效性。省跳远队教练张仁杰表示：“目前，我们冬训已经进入最后冲刺阶段，他们都比较优秀，也很稳定，现在全队正在全力以赴备战大考。” ”
“今年冬训，体能训练是重中之重。”浙江体育职业技术学院田径系负责人表示，本次冬训周期长、系统、有效。为了更好地备战全运会，各运动队都高度重视增强体质。在日常专项训练中，他们还根据每项赛事的特点，为运动员定制有针对性的体能训练计划，实现体能与技术的完美融合。 。
徐惠琴：
在跳跃中寻找答案
去年11月底，浙江田径队进入密集冬训。在这些“新面孔”中，记者见到了许久未出现在公众视野的老撑杆跳运动员徐惠琴。
从去年11月开始，徐惠琴慢慢恢复了训练状态，调整了心态，在冬训中吸收了不少“正能量”。她坦言，这也是她现阶段需要的“新环境”。 “这几年，我一直都是一个人，在国外训练、生活，现在回到省队，对我来说是一件好事。”
2023年对于徐惠琴来说，将是充满波折的一年。年初，她跟随外教出国训练，从2月份开始就开始参加各种比赛。在此期间，她在一次事故中受伤，球衣上沾满了血迹。她很乐观，只是说：“没什么，只是鼻子断了，我会难看一段时间。” 5月至6月，徐惠琴以4.61米的赛季最佳成绩，在瑞士和法国的女子撑杆跳比赛中获得两项冠军。6月底，她状态火热，完全有望参加不料，她在亚运会选拔赛中，因失误扭伤脚，三度跨越4.41米，最终无果而终；布达佩斯，徐惠琴试跳失败，无缘决赛，倒在垫子上痛哭。
“多重打击”下，徐惠琴意识到自己将无缘家乡的亚运会。她知道另一个低谷即将到来。 “亚运选拔赛是我运动生涯中印象最深刻的一场比赛，对我打击很大，脚踝扭伤打乱了我所有的计划，从那时起我就变得很迷茫。”徐惠琴顿了顿，“我跳不了，当我拿起杆子的时候，我不知道为什么要跳，我找不到理由说服自己继续跳……”赛季结束后去年8月，徐惠琴暂时放下撑竿跳高，彻底休息了两周。月亮。
事实上，早在2017年天津全运会，徐惠琴就因表现停滞不前而面临“是否退役”的决定。这样的“历史重演”，三十岁的徐惠琴成熟了很多。她承认，这两个低谷期非常相似。上次云散月出，这一次她希望能找到一根“杆子”支撑自己度过冬训的低谷。
“综合评估，她今年冬训的情况比较好。”金涛教练点评道。 2月，徐惠琴将前往西班牙马德里参加金标室内巡演。随后，她还将参加一些国内田径室内比赛，争夺巴黎奥运会的入场券。
横杆侧面加把手、跳高垫旁护腰、纠正动作要点、帮忙安装冰袋……训练中2024年田径世锦赛百米，姑娘们互相帮助、有说有笑。从徐惠琴身上，备战粤港澳全运会的“00后”初中姑娘们感受到了榜样的力量，徐惠琴也在她们身上看到了自己的影子。这种积极的双向鼓励成为一种无形的纽带，将彼此联系在一起。 ，共同进步。
“因为他们的坚持和为目标而奋斗的精神和我以前一模一样。”徐惠琴发现自己似乎找到了继续在师姐们身上跳跃的答案。为了让答案更清晰，她仍然一次又一次地尝试跳跃，从未失败过。停止。 “我也希望能够继续练习，看看，也许会有一个突破，或者一个小小的突破，给我的职业生涯带来一个完美的结局。”
新旧更替，浙江田径期待明天
记者手记
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这个冬天，对于大多数省田径队运动员来说，有着与往年不同的风味。今年，他们训练更加积极主动。
去年结束的杭州亚运会上，参加杭州亚运会的四名浙江田径运动员总共获得了三枚金牌。其中，短跑名将谢震业在主场以9.98秒的成绩夺得百米冠军的那一刻，各省田径队在分享荣耀的同时也感受到了沉重的压力。对于浙江田径来说，拥有谢震业这样的巨星无疑是一件幸事。他不仅给这个项目带来了关注度和流量，也创造了非常好的示范效应。
为了让田径运动员在长期的冬训中获得最好的成绩，各运动队的教练组也拿出了独特的策略。 “冬训精神疲劳”是每年冬训都会发生的常见心理疾病，而年轻球员往往被忽视。如何让球员快速适应节奏？教练员开“暖鸡汤”2024年田径世锦赛百米，对症下药，调整训练计划，在训练中加入互动环节，解决运动员冬训期间的心理问题。
目前，浙江田径运动正处于新旧交替阶段。在无数的探索和寻找中，它正在寻找、发现、培养下一个谢震业。
制作人：郭必文 审稿人：唐一红
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