乒乓指导--业余网球双打单打使用截击的技巧

首先是截击准备不足。 你需要首先根据球的方向来判断肩部旋转的方向，同时确定应该使用正手截击还是反手截击。 因为正手和反手截击都需要大陆式握拍，所以有些人经常因为没有及时改变握拍而错过回击球。 同时，为了进入正确的截击位置，步法的调整也至关重要。 当准备姿势时，你必须抬起脚后跟并用脚趾着地，以便灵活移动，这是我们在现场经常忘记的。 另一种是网前截击时，与站在底线时的准备方法相同。 您忘记将球拍头抬得比在底线时稍高一些，以确保球击中球网。

其次，由于其他击球习惯的影响，我们在截击时，往往会把球拍向后引导太多，或者转肩太多，导致截击要么太晚，要么太重。 二是截击触球时，手臂会完全伸直，这会干扰我们上前接球时身体重量的转移。 只有肘部弯曲网球网前截击技术，才有利于前臂和肩部肌肉的使用。 有些人喜欢用“劈”的方式击球截击，导致球拍面传球过于猛烈，难以击中甜区球。

第三，截击球通常没有后旋。 我们学习网球技术的顺序一般是先从底线开始网球网前截击技术，然后到网前。 当从底线击球时，球会有一定量的上旋。 后来，当我学会截击时，我击出的球往往是上旋的。 对于传统的排球来说，球应该具有后旋，以便能够轻松进入目标区域。 另外网球网前截击技术，由于手腕力量不足或对手腕固定作用认识不够，一不小心，就会在截击的瞬间手腕松动，拍头掉落。 这通常会导致击球失误。

我自己在截击球时也犯过很多上述错误，其中一些错误与一些高尔夫球手的错误重叠。 在疫情尚未完全好转的此时，网球场的预订依然困难重重。 在以前，能够随时去现场练习，是一件多么奢侈的事情。 不过现在在小区靠墙练习截击感觉还不错！ 人其实很容易满足。 （来源：网球之家作者：）

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