幼儿体能测试标准与健康管理：幼儿园工作规程与教育指导纲要详解
1、幼儿体质测试标准。幼儿体质测试标准。广东教育学院副教授。广东教育学院副教授。广东教育学院副教授。广州市幼儿体育研究会副会长。广州市幼儿体育研究会副会长。陶陶 陶红红 广州市儿童体育研究会副会长 1 1 幼儿园工作规定 幼儿园工作规定明确要求：“幼儿园应当建立儿童健康检查制度，建立儿童健康卡或档案。体检一次就进行一次。”每年每六个月测量一次身高、视力，每季度测量一次体重，定期对儿童的身体健康发育进行分析评价《2·2幼儿园教育指导纲要》。 《幼儿园教育指导纲要》明确规定：“幼儿户外活动每天不少于2小时，其中幼儿2小时，其中幼儿体育2小时。活动一小时。体育活动一小时。”
2. 3 3 幼儿体质的发展是幼儿园教育指导大纲中的重要内容和目标。幼儿体质测试是检验儿童体质发育情况的重要标准。也促进了儿童体质的增强和运动中自我保护能力的提高。 4 4 1、幼儿园体育活动的目的和任务 幼儿园体育活动的目的：增强幼儿体质，促进幼儿身心全面发展，丰富幼儿生活。幼儿园体育活动任务： 1、锻炼幼儿身体，促进幼儿正常发育，提高幼儿适应自然环境的能力，增强幼儿体质。 2、发展幼儿基本动作，使幼儿动作敏捷、协调、姿势正确。 3、培养孩子机智、勇敢、守纪律等良好品质以及活泼开朗的性格。 5 5 2. 什么是体质？体质是人体的素质。它是在遗传和后天基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合结合。
3、特性比较稳定。体质是人类一切生命活动的物质基础。体能的强弱受多种因素影响幼儿体能测试单手排球，如遗传变异、生活环境、营养条件、体育锻炼等因素。在影响身体健康的各种因素中，规律、科学的体育锻炼是最积极、最有效的因素。体质包括：体质、身体素质、适应能力、心理发育水平。 6 6 （一）体质 体质是指人体形态和结构的发育水平，主要包括人体的生长发育水平、身体形态和身体姿势。身体生长发育水平是指人体的身高、体重、坐高、肩宽、头围、胸围、骨盆宽度等。体形是指人体各部分的比例。身体姿势是指人的坐、站、行、走等姿势。人体的姿势主要通过人体脊柱的弯曲程度、四肢、手脚的形状等来反映。7 7 （二）体能是指人体从事体育运动的能力。物理生理机
4、能量是指人体各器官系统在新陈代谢作用下进行工作的能力。如脉搏、血压、肺活量等指标。体能是在神经系统指导下人体活动和肌肉活动的能力，如力量、耐力、灵敏、速度、柔韧等。身体基本活动能力是指人体最基本的活动能力。如走、跑、跳、投掷、攀爬、爬行等动作。 8 8 （3）适应性主要是指机体适应外界环境的能力和抵抗疾病的能力。 （四）心理状态是指人的情绪、意志、性格等方面的心理特征。良好的情绪和精神状态、坚强的意志和品质、积极开朗的性格等是一个人良好精神状态的重要标志。中医《内经》中有“怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”的说法。这说明不良的情绪和精神状态可以直接损害人的身体器官。身心
5. 面孔是密不可分的。 9 9 3.儿童体质的培养 3.儿童体质的培养 从体质的范畴可以看出，体质本身就是体质的一个基本要素，是衡量孩子身体状况的一个重要方面孩子们。 1、体能是指人体在肌肉活动中表现出来的机能能力。它包括： 力量反映了肌肉在活动时的收缩能力，主要取决于肌肉组织本身的功能状态。耐力反映了肌肉活动能够持续的时间长短，主要取决于心肺系统的耐力能力。速度反映了肌肉收缩和放松交替的速度，主要与神经系统的灵活性有关。柔韧性反映了肌肉、韧带、肌腱跨关节的伸展能力，在一定程度上受神经系统的调节功能支配。敏感性充分反映了神经系统的灵活性和调节功能。 10102.儿童体质特点及基础
6、这种训练方法 (1)力量素质 幼儿的肌肉组织相对成人来说较少。肌纤维细嫩，肌肉含水分较多，所以肌肉的力量较弱。在儿童力量素质的培养中，应通过各种适合幼儿的动态力量活动，逐步发展和提高儿童的动态力量。年幼的孩子必须避免进行需要屏住呼吸的静态力量活动。有力的活动有：走、跑、跳、投掷、攀爬、爬行等。 1111()耐力素质：幼儿的心肺系统功能较差，尚未发育完全。培养孩子耐力素质的主要目的是逐步提高孩子的有氧代谢，培养孩子的有氧耐力。逐渐延长孩子进行各种体育锻炼的时间；逐渐增加运动的密度和强度。安排运动时兴奋与缓慢、动与静的交替与结合，教孩子如何深呼吸，增加肺活量，增强呼吸系统功能。 1212()
7、速度素质：孩子尚不具备长时间进行快速活动的生理基础。在组织幼儿活动时，要注意控制幼儿的活动量，不要让幼儿长时间快跑。 1313()灵活性：儿童关节窝浅，肌肉弹性好。越年轻，就越灵活。只有在幼儿期才应进行适当的灵活性练习。必须避免专门的、高难度的柔韧性练习，不宜过分强调幼儿柔韧性的发展。让孩子做一些主动练习，如投球、投掷、抛接球、跳绳、适当悬挂等活动，锻炼孩子的手腕、肘关节、肩关节；通过演练活动锻炼幼儿的腰椎 关节：通过用脚踢球、用脚掌走路等活动锻炼幼儿的踝关节。 1414()灵敏素质：儿童在起步、紧急停止、闪避或奔跑、环境变化时能迅速改变身体的敏捷性。
8. 显示就位。敏捷性是一种综合能力，需要速度、平衡性、灵活性等多种能力因素的协调行动。幼儿敏感性的培养应以这些能力要素的发展为基础并与之相结合。第1515章实施幼儿体质健康标准的意义四．实施幼儿身体健康标准的意义。幼儿身体健康标准是幼儿园健康教育的一部分。测试内容为制定儿童保健活动的目的、内容和方法提供了科学依据，对促进儿童身体发育具有积极的指导作用。 ，孩子的身体健康标准是一种激励手段。不仅可以了解孩子身体发育的现状，还可以鼓励老师和家长引导孩子主动进行体育锻炼。 、儿童身体健康标准有利于儿童心理素质的培养。通过运动技能的反复训练，培养了不畏困难、坚忍不拔的意志品质；它为幼儿提供了自我表达的机会。
9、平台，体验成功，增强自信心；可以形成动力，养成自觉锻炼的习惯，为终身运动奠定基础。 、儿童体质健康标准为评价儿童体质发展提供了量化标准，使保健医生对儿童体育锻炼的指导更加科学。 1616 五、幼儿体质测试方法 5、幼儿体质测试方法 测试指标包括体形和素质。测试指标包括形状、高度、重量、质量。 10米回程跑、站立、跳远、网球投掷、双脚跳远、连跳、坐姿、前屈、平衡木行走。 1717 一、形态指标 1、身高反映儿童骨骼发育情况。它是儿童身体纵向生长发育指标。使用测距仪进行测试，精度为0.1厘米。方法：测试时，受试者赤脚站在测距仪底座上，呈直立姿势（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚趾分开约60度），脚跟、骶骨和
10、双肩胛骨与测距仪立柱接触，头正直，眼睛平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点平齐。记录单位为厘米，保留小数点后 1 位。 18182、体重反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官的综合生长情况。使用体重秤进行测试，精度为0.1公斤。方法：测试时，受试者自然站在秤的中央，然后读取数据（图2）。记录以公斤为单位，精确到小数点后一位。注意：测试时幼儿体能测试单手排球，受试者应尽量少穿衣服；上下体重秤时，动作应轻柔。 1919 二、质量指标 1、用秒表测试10米回程跑。在平坦的地面上画几条长10米、宽1.22米的直线跑道。在每条跑道的再入线处放置一个手可触摸的物体（例如木箱）。距跑道起点线和终点线3米处画一条目标线。 。在测试过程中，至少有两个受试者
11. 一组应站在起跑线前，以站立起跑姿势。听到“跑”的命令后，他们就会全力跑向返回线。测试者将在受试者开始时启动计时器。受试者跑向转弯处，用手触摸该物体，然后转身朝目标线跑去。当胸部到达起点线和终点线的垂直面时，测试者停止手表。记录以秒为单位，保留一位小数。小数点后第二位按照“非零一”原则四舍五入。例如，10.11 秒记录为 10.2 秒。 22、立定跳远采用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设7条线）或松软地面、卷尺、三角板进行测试。测试时，受试者双脚自然分开，站在起跳线后方，然后摆动双臂，双脚着地，用力向前跳跃，测量起跳线之间的直线距离。 - 离线和最近的鞋跟。测试两次，取最大值，以厘米为单位记录，不计小数。注意：当拍摄对象起飞时，请勿
12.能够进行踏步动作。 ,使用网球和卷尺进行网球投掷距离测试。在平地上画一个长20米、宽6米的长方形。在矩形内，每隔0.5米画一条水平线，以一端线为投掷线。测试时，受试者面朝透支方向幼儿体能测试单手排球，双脚前后分开，站在投掷线后方约一步，用一只手将球举过头顶，用力向前投掷。球出手时，后脚可以向前迈一步，但不能踩或越过投掷线。有效得分是投掷线与球落地点之间的直线距离。如果球落在水平线上，记录该线上标记的值；如果球落在两条水平线之间，记录靠近投掷线的水平线上标记的值；如果球落在水平线上，记录水平线上标记的值。如果测试场地长度超过20米，可以用卷尺测量；如果球落在球场宽度之外，请再次投掷。测试两次，取最大值，以米为单位记录
13. 是单位。 ，用卷尺和秒表连续双脚跳跃进行测试。在平地上每隔0.5米画一条水平线，共画10条线，在每条水平线上水平放置一个软质方袋（长10厘米，宽5厘米，高5厘米）。在距离软方形包装20cm处设置一条起始线。测试时，受试者双脚并拢，站在起跑线后面。听到“开始”的命令后，他双脚同时跳了起来。他用双脚跳过一个软方袋一两次，连续跳过10个软方袋。方形封装。当受试者开始时，测试人员开始计时。当受试者跳过第十个软方袋并双脚着地时，测试者停止了手表（图9）。测试两次，取最佳结果，以秒为单位记录，保留一位小数，第二位小数点按“非零到一”的原则四舍五入，例如10.11秒记为10.2秒。 ，在坐位前屈试验中，
14、测试者坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚趾自然分开，整个脚掌放在测试者的平板上；然后，掌心朝下，双臂并拢平伸，上身向前弯曲，用双手中指。平稳地向前推动光标，直到它无法再移动为止。测试两次，取最大值，以厘米为单位记录，保留一位小数。 3 6、在平衡木上行走时，使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木两端为起跑线和终点线，长20厘米的平台） ，每端加20厘米宽，30厘米高））和秒表测试。测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，侧举双臂，听到“开始”命令后向前移动。当受试者开始手表时，测试仪开始计时（图 12）。当受试者的任何脚趾越过终点线时，测试者停止手表。测试两次，取最好的结果，以秒为单位记录，保留
15、小数点后保留一位，按“非零到一”原则进位小数点后第二位。例如，10.11 秒记录为 10.2 秒。三、考试标准 1、考核采用单项成绩和综合评分的方式进行。 2、单项得分包括身高标准体重得分和其他单项指标得分，采用5分制。 3、综合评分根据学科单项成绩之和确定，分为四个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格） 。若任一指标无评分，则不给予综合评分（见表）。 3636等级分： 1级（优秀）31分 2级（良好）28-31分 三级（合格）20-27分 四级（不合格）20分 3737大班儿童体能测试标准A20米跑（10分）米回程跑) 男：5.88秒 女：6.48秒 B 单脚站立 男：59.77秒女：77.81 C 射球 男：90 次 女：83 次 D 立定跳远 男：103 厘米 女：9 4.2 厘米 E 投掷 男：542.4 厘米 女：439.9 厘米 3838 中班儿童体能测试标准 20 米短跑（秒） 男子：6.81 女子：7.13 立定跳远（厘米） 男子： 86.51 女：75.36 投掷（厘米） 男：433.71 女：327.74 单脚站立（秒） 男：27.56 女：33.22 投篮（次/分钟） 男：69 女：谢谢！ 4040
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