排球扣球动作要领详解：从起跳到击球的全过程指南
2、起跳后挺胸舒腹，上半身稍向右转，右臂向后上方抬起，形成反拱形。摆臂时，以快速旋转、收腹发力，带动肩、肘、腕关节向前、向上摆动，呈抽打动作。
3、击球时排球扣球的动作要领，五根手指稍微张开成勺状，并保持紧张。用整个手掌包住球，以手掌为球中心，球背中部为中心。同时，主动弯曲手腕和手指向前推动，使球弹出。球加速进入上旋球。撞击点位于起飞和手臂伸展最高点的上方和前方。
4、空中完成击球动作后，身体自然下落。为了避免腿部负荷过重，应尽量用脚底先着地，同时弯曲膝盖，以缓冲身体下坠的力量。
扩展信息：
排球规则
1、预赛和半决赛采用三局两胜制。前两轮各25分，第三轮15分。决赛采用五局两胜制，前四局每场25分，第五局15分。
2、每场比赛开始前10分钟，各队领队必须将六名首发球员名单和替补名单提交给本场记分员。每场比赛双方均有权申请两次暂停，每场比赛可换人3人，每场比赛中间有1-3分钟的休息时间。比赛前，裁判会进行抛硬币的方式来确定第一场比赛的发球区和场地面积。抛硬币将由两队队长参加。
3、第25分钟，若双方比分达到25分，则比赛继续进行，直至一方领先2分，比赛结束；第15分钟，如果双方比分达到15分，且对方至少领先2分，则比赛获胜，否则比赛继续。在出现两分差距之前，第15轮比赛中，当一方先得8分时，将更换场地。
4. 发球和接球：
一个。比赛期间，每队将上场六名球员。
b.每个场上的六名球员必须轮流发球。任何人都不允许多服务或少服务。发球区位于底线后面。参赛者必须用手发球。
c.发球时，球员必须在裁判哨响后8秒内发球。如果球被超出，则对手得分。发球时排球扣球的动作要领，球会向上抛。否则，如果发球失败，对手就会得分。球不得踩线或进入球场。前排 三人可以在三米线前开始扣球或拦球。
d.每队必须触球3次并过网，但前排拦网不计入3次触球内。后排球员不得在3m线前击球。球员可以使用身体的任何部位来接球。
e.一个人不能连续击中两次。如果犯规排球扣球的动作要领，则对方直接得分。
f.在球落地并决出胜负之前，球员在任何情况下都不得触网、越过中线或进入对方场地。
5. 放弃比赛：
一个。代表队无故未参加指定比赛的，视为弃权，对方队获胜。
b.以赛程表中的比赛时间为准。如果运动员人数不足，比赛将推迟15分钟，该队将被视为弃权，判给另一队获胜。
c.如果运动队不服从裁判的决定，中断比赛超过5分钟，则视为罢工，判给对手胜利。
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